滑囊炎是一种常见的疾病，手肘出现了滑囊炎一般不用过于焦虑，它会造成肘关节部位的肿胀疼痛，并不是严重的外科疾病。症状较轻的滑膜炎对于体质较好的患者来说，一到两周是可以自动痊愈的；但严重的滑膜炎，需要通过以下三种方式进行恢复治疗。

1、冰敷和热敷

这种方法适合用于非感染性的滑膜炎，对于无菌性滑膜炎的治疗也非常有效，在滑膜炎出现的二十四小时之内，使用冰袋等冰质物品贴在患处，采用冰敷的方式可以起到镇痛的效果；还可以有效抑制滑囊炎的血肿症状。在手肘滑囊炎四十八小时后，可以用热毛巾包裹手肘，可以起到活血化瘀的作用。

2、抗炎止痛药

严重的手肘滑囊炎引发的炎症是非常厉害的，发现手肘的血肿异乎寻常的大时，可以在医生的建议下适量服用一些抗炎药。患者出现意志力难以忍受的疼痛时，可以少量服用止痛药；但是采用药物治疗只能起到辅助的作用，并且止痛药和消炎药不能够长期过量的使用，药物的副作用对身体的伤害也是很大的。

3、食疗

手肘滑囊炎的恢复治疗方法中，食疗是非常不错的选择，在治疗的时候可以多食用肉蛋白食物。每天饮用适量的牛奶可以有效的补充身体的钙元素，提高肘关节骨骼的强度与密度，并且在饮食结构的调整中，要减少辛辣刺激食物的比例，少吃或者不吃燥性的食物。

对于严重的手肘滑囊炎患者，需要到医院进行抽吸囊液处理。不同程度的手肘滑囊炎也有不同的治疗方法，具体要根据患者的病情决定如何治疗。如果不是太严重的滑囊炎，可以在患处涂抹一些伤科灵喷雾剂，可以起到活血化瘀的作用，患者需要积极的进行治疗。