肩周滑囊炎如何治疗 肩周滑囊的几个改善方法介绍

肩周滑囊炎是临床上十分常见的病症，属于肩部的滑囊疾病，因为在日常生活中长期频繁的集中压力，不断的对肩膀摩擦压迫，导致肩部出现炎症反应。患者会感到明显的肩膀疼痛，身体活动出现障碍，肩周会出现红肿症状。可以通过下面三个方式，对肩周滑囊炎进行治疗。

​

1.冰敷

肩周滑囊炎可以踩用冰敷的方法进行肩部护理，能够起到非常不错的疗效，在红肿发热的时候采用冰敷，能够有效缓解疼痛和血肿的症状。如果肩部发热最好不要采用热敷，选择十分钟间隔冷敷是比较好的疗效。在中后期血肿消退明显的情况下，可以配合热敷进行治疗，冷热交替帮助肩周活血化瘀。

2.肩部充足的休息

本身疾病的位置就处于肩部，肩部属于人体活动的敏感位置，涉及到肩周的人体活动非常的多。如果患上了肩周滑囊炎，患者应该更加注重肩部的休息，上半身不要做多余的活动。日常生活中最好用患处无关的另一条手臂活动，暂时以正常的一侧肩周活动，但同时也要注意肩部的保养，防止另一侧也患发肩周滑囊炎。

3.食疗

饮食控制对于肩周滑囊炎的患者来说是非常重要的，在对滑囊炎的治疗恢复过程中，多吃一些山渣、藿香一类活血化瘀的的食物；葡萄和桂圆有着补充气血的作用，提高蔬菜蛋白的摄入比例，对于肩周滑囊炎的治疗需要充足的营养补给，帮助身体机能走向正常；避免吃辛辣刺激的食物。

如果在日常生活中突然感到肩周传来阵阵疼痛，感到压痛或者是肩周局部的触痛，就要警惕是否患上了肩周滑囊炎。患上肩周患囊炎最重要的就是要保证肩部充足的休息，配合药物和饮食的控制，达到治疗的效果。在未完全康复之前，减少患处部位的多余活动。