消除黄褐斑的四种食疗方法

一般来说，治疗一种疾病的方法往往会有许多种，但药物治疗难免会有一些副作用，俗话说，是药三分毒。因此，选择一些食物来调理和治疗是一种非常不错的选择。下面几种就是在临床上都有功效的食疗方法，患者朋友可以尝试。

(1)绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

(2)丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷

于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

(3)牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

(4)柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

怎么样，看了这几种食疗方法，患者朋友们不妨尝试一下，这几种食疗方法都是非常简便的，而且是具有一定疗效的，但是患者们要坚持食用，相信假以时日，您一定可以重拾美丽，重焕光彩。要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物。