除了艾灸去黄褐斑的方法

2015-12-12 14:59:24

向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院

面部对于每个女性来说是非常看重的,但是很多女性到了中年脸上很容易出现黄褐斑,这对于她们来说是非常受打击的,出现在脸上非常难看,而且也让自己比同龄人看起来老很多,给患者的生活造成不小的困扰,而且近几年来黄褐斑症状发生率并没少很多。专家指出黄褐斑的发生和大家不良的生活习惯有大关系,因此日常生活中黄褐斑患者保持的好的生活习惯很关键。

除了艾灸去黄褐斑的方法?

1、防晒工作

防晒是对皮肤最好的保护措施,尤其是夏天太阳光强烈,紫外线辐射大很容易晒伤皮肤,而且紫外线的长期照射皮肤还会激活皮肤黑色素母细胞,形成络氨酸酶,久而久之色素沉淀就会加重而形成斑点,因此大家除了涂抹防晒霜之外,还应该大太阳伞、带遮阳帽都是非常有必要的。

2、减少每天面对电脑时间

随着现在女性在工作中的地位越来越高,长期面对电脑工作是无法避免的,但是大家都知道电脑辐射大,尤其是加班熬夜很容易引起皮肤变得干燥无光泽,皮肤暗黄,也是形成黄褐斑的一大主因之一。因此,女性朋友们应该尽量减少面对电脑时间,而且平时隔离霜一定要擦,下班后面部还应该进行彻底清洗。

3、保证一定的运动量

运动是可以加速皮肤新陈代谢的,促进皮肤细胞的活性,而且还可以让皮肤出汗,从而有效排除皮肤内的“垃圾”,因此经常锻炼对防治黄褐斑还是很有帮助的。

4、少食用色素类食品

随着社会工业的发展,生活中很多事物都有添加剂、色素的成分,虽然看起或者吃起来食物比较美味,但是这对于黄褐斑患者来说是非常不利,黄褐斑本身就是皮肤色素沉着造成,如果在食用一些色素食物对于黄褐斑来说更是雪上加霜。常见的此类食物有:火锅、碳酸食物、点点香、油炸食品等,这些尽量要少吃。

温馨提醒:黄褐斑本身还是一种容出现复发的病症,因此在黄褐斑防治过程中,大家还应该积极做好各种预防措施,不要掉以轻心,尤其是晒太阳,饮食方面更要注重,此外黄褐斑患者还应该保持好的睡眠质量也是很重要的。