黄褐斑是让人头疼的一种色斑，尤其是因为它长在脸上，所以对个人形象会造成很大的影响，而去除黄褐斑如果不了解其形成的原因，那么治疗起来难度也是较大的，下面我们一起来了解一下脸上长黄褐斑的原因以及解决的办法。

脸上长黄褐斑的原因有很多，具体如下：

1.药物因素:有一些药物是可导致色斑形成的，如苯妥英钠，就可引起长斑。

2.精力因素:如长期熬夜、生活不规律等，这些也可导致黄褐斑的形成。

3.日光因素:黄褐斑的发生和太阳照射也有关，如夏日和光照强时就易加重黄褐斑，因此日光的照射也是其促发因素之一。

4.营养素缺乏:女性如果体内缺乏维生素A、C、E，以及烟酸和某些氨基酸的话，也可导致轻度黄褐斑的发生。

5.肝功能不全:对于一些患有肝脏疾病的患者，也可引起黄褐斑，如慢性肝炎、肝硬化等患者，由于其肝脏对雌性激素的降解能力下降，从而可引起皮肤色斑。

6.体质因素:一些慢性消耗性疾病也可引发黄褐斑，如结核、慢支炎等，多伴有黄褐斑出现。

7.内分泌因素:当雌性激素失调时，可导致黄褐斑。对于一些未婚女性、孕妇，或是口服避孕药的女性，可因内分泌失调而引起黄褐斑。

黄褐斑的解决办法：

1.规律作息，身体有内分泌失调时，就容易导致黄褐斑出现，所以日常要注意规律作息，避免熬夜，尽量在晚11点前入睡，以让肌肤有良好的自我修复时间，减少各类色斑的发生。

2.晨起空腹喝温开水，这样可以有效促进肠胃蠕动，从而让体内堆积的毒素排到体外，起到排毒的作用，也可常用柠檬片和蜂蜜泡水，可排毒养颜，而且可抑制皮肤黑色素的合成，起到祛斑美白皮肤的作用。

3.注重补水和保湿，皮肤缺水很易导致一些肌肤问题，其中黄褐斑就可因缺水而加重，因此黄褐斑者平时要注意肌肤的补水和保温，可根据自己的肤质选择合适的补水保湿产品。

4.多吃蔬果，蔬果含有多种健康肌肤不可缺的营养素，尤其是蔬果中所含的维生素C，对于脸部色斑有一定的淡化作用。

5.适量饮用豆浆，豆浆中含维生素E等营养成分，可毁坏自由基的化学活性，还有抗衰老的作用，可以抑止色素的沉淀和生成，因此也有淡斑的作用。

以上就是关于黄褐斑形成的一些原因，以及解决方法，可见有很多因素可导致黄褐斑的形成，生活中我们要注意尽量避免一些可避免的因素，同时养成良好的生活饮食习惯，注意肌肤的护理，黄褐斑是可以慢慢得到淡化而消退的，不过黄褐斑易复发，所以平时要注意防护。