​很多女性朋友都很怕脸上长斑，但是随着年龄的增长，脸上总是出现了或多或少的斑点，到了中年时，有些女性脸上也出现了黄褐斑等，看着这些斑，心情尤为糟糕。也开始寻找各种祛斑的方法，祛斑霜或者是做祛斑手术，也有选择用中药调养的方法来达到祛斑的效果。

黄褐斑，也俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额为主。是一种边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现大多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，例如月经不调、妊娠等较容易产生黄褐斑，而且日晒和精神因素也会使得斑变得更重。

很多人都用过祛斑霜，其实祛斑霜针对祛斑有一定的效果，但是一般针对眼霜较浅的斑，能起到淡化斑点的效果。也有很多人采用该调理的方法来祛斑。那么来看看有哪些方法调节。桃仁牛奶芝麻糊：选用适量核桃仁，牛乳，豆浆，黑芝麻。先将核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加适量白糖，每日早晚各吃1小碗。可以起到润肤悦颜的功效。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。还有一款消斑饮：取黄豆、绿豆、赤豆，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

面对脸上的斑点，如果自身不清楚，就要选择去专业正规的医院咨询医生，不要胡乱用产品或者药物，这样容易造成皮肤过敏。如果斑点过重，可以根据医生的建议采用手术的方法祛斑，最重要的是自己要有一个良好的饮食和作息习惯，多吃蔬菜水果也是不错的选择。