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猪肝含有大量的维生素B6，维生素B6具有促进回奶的作用，有促进孕妇达到回奶的目的。
每天100-300克为宜。
麦芽是具有促进回奶的食物，对需要或者打算回奶的妇女可以起到促进的作用，有利于患者的恢复。
柠檬富含有大量的维生素C，具有清热解毒，抗菌消炎的作用，对患者可以起到预防感染，预防急性乳腺炎的作用。
每天泡水喝300-500毫升为宜。
米酒具有促进乳汁分泌的作用，对希望回奶的妇女，起到相反的作用，导致不易于回奶。
宜吃促进回奶的食物。
辣椒的刺激性是比较大的，回奶的过程乳房比较胀满感的，吃辣椒容易导致充血，肿胀，加重患者的不适的。
宜吃清淡的食物。
咸鱼是含有大量的盐分的食物，容易导致水肿，水钠储溜，容易加重乳房的胀满感，影响患者的生活质量。
宜吃低盐低脂的食物。
