关于预防春季呼吸道传染性疾病

春季是呼吸道传染性疾病的多发季节，春季常见的传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、风疹等疾病。春季传染病，预防是关键。因此，小编建议大家做好以下几点：

1每天要开窗通风、保持空气流动。

教室、宿舍每天应定时打开门窗，自然通风半小时以上，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，这是最简单、最行之有效的室内空气消毒方法。

2养成良好的生活卫生习惯。

饭前便后、外出归来一定要认真洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，防止病菌的传播;要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，养成良好的个人卫生习惯，是预防春季传染病的关键。

3注意保暖，增加营养。

春季气候多变，应根据天气变化，适时增减衣服，注意保暖。以提高呼吸系统的免疫力，防止病原体的侵入。同时，要多饮水，多食些富含优质高蛋白、糖类、维生素及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，以补充各种营养素，满足身体的需求。

4加强锻炼，增强自身免疫力。

春天人体新陈代谢比较旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天适量的锻炼会使人的身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。

通过对本文章的了解，在春季，大家一定要树立良好的生活习惯以及培养健康的运动方式，以此来预防呼吸道传染性疾病。希望大家在新一年的伊始身心健康，心情愉快，远离疾病。