怀孕初期胃不舒服怎么缓解？

孕初期胃难受怎么缓解

1.孕初期胃难受怎么缓解

少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

2.孕初期胃难受注意事项

严重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。对于孕期的胃疼一定要重视,记住尽量不要吃止疼药和治疗胃疼的药物,以免对孩子造成刺激。其次,还要注意的就是一定要禁止在怀孕期间要禁止同房。最后孕妇在有胃疼的时候也不要太过于担心,只要平时多多的注意,保持好的心态,是不会对孩子有危害的。可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛。如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

3.孕妈妈们日常注意事项

每天保持充分的睡眠,感到身体沉重和犯困时及时进行充分的休息。职业孕妈咪如果条件允许。每天最好能够在中年睡上一会儿。如果不具备条件。利用中年时间散步。或做轻微的运动,缓解犯困现象。怀孕后一定要建立正常的起居生活,特别是在孕前生活不规律的孕妈咪,每天晚上按时睡眠,不要时间太晚,更不可以熬夜。

孕早中期腹痛的原因

1.生理性腹痛,孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食燕麦片或粗粮米糊,粗粮馒头等。随着孕早期的结束,不适会自然消失。

2.病理性腹痛在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛,首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

3.准妈妈在孕期前几个月,如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛,问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感,那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物,并补充水分,及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血,需要立即就医。