怀孕初期平躺睡不舒服

咱们每一个人睡觉的姿势都是千奇百怪的，甚至是有一些人有很多怪异的行为，都不一一的解说了，今天就来聊一聊关于怀孕的人睡觉的一些知识吧，怀孕初期妈妈们很多都会睡觉不舒服，咱们来探讨一下怀孕能不能平躺睡觉。

怀孕能不能平躺睡觉

初期一切正常，在最初怀孕的1~2个中，你还是可以像往常一样平躺睡觉。但是随着第二阶段的到来，大约是20周之后，你的子宫会变重，平躺不再是安全的，你最好左侧睡；影响血液流动，怀孕期间如果你平躺睡觉，你的子宫会压迫到大静脉，导致下半身的血液无法顺利流回心脏，容易让你头晕，甚至晕倒。还会影响血流和营养到达胎盘，危害了宝宝的正常生长；避免平躺太久，如果你只是平躺几分钟，并不会造成太大的妨害。但如果你平躺的时间太长，或是每次睡觉都平躺，就会引起某些问题。

为什么不建议孕妇平躺睡觉

身体需要支撑，随着怀孕的进展，你的腹部会变大，身体额外的体重和压力需要一些支撑，尤其是当你躺下的时候。平躺会造成更大的压力；当你平躺时，你的子宫重量会压迫到脊椎、大部分主要血管和肠子，这些压力会造成你很多的不舒服，像是胎儿血流问题、呼吸困难和急促、消化问题，甚至痔疮。

上述就是小编对怀孕能不能平躺睡觉给出的解答，其实平躺睡觉对孕妇的身体不是很好，它会造成孕妇的脊椎有有很大的损伤，不过可以采取侧躺的方式来睡觉，也是一个很不错的睡觉的方式，不过呢不能老采取一个姿势睡觉也不好。