怀孕前三个月属于早孕阶段，这个时候女性朋友往往会因为激素的变化，出现很多早孕反应，比如说恶心呕吐，吃不下饭心慌意乱。怀孕初期肠胃难受，其实也是比较常见的事情。这个阶段大家要注意放松心情，不要太过紧张，我们也要采取一些方式，让女性朋友尽可能的舒服一点，因为如果在早孕阶段，女性朋友健康问题的确非常严重，那么肯定会影响到胚胎的发育。

其实有很多女性在怀孕初期都可能会出现肚子不舒服的症状，其实这也是一种正常的生理现象，孕妇朋友只要保证充足的休息，就可以有效改善腹部不适，一般情况下在怀孕中期最为严重。大部分孕妇会出现一些不是特别强烈的腹痛和不适症状，不过持续时间一般也不是特别久。部分孕妇还会同时伴有呕吐等症状。

而之所以会有胃部不适症状，主要是在怀孕早期女性朋友的生理性胃酸分泌增多引起，而下腹部偶而的抽痛则和子宫胀大有着很大的关系，但是这些也都是正常的，不会给女性造成严重的伤害。

女性朋友除了要少吃多餐之外，大家在饮食结构方面也应该选择容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃一些辛辣刺激性食物，也要注意掌握少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，多吃一些清淡营养食物，想吃就吃，想吐就吐，保障每日的基本热量供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以我们也要注意补充维生素以及叶酸等。

综上所述，现在应该知道怀孕初期女性朋友胃难受怎么办了吧，女性朋友想吃就吃，想吐就吐，大家可以随心所欲，只要保证每天有足够的热量供应就可以了，等这个阶段过去之后，女性朋友一般体重就会快速恢复，所以大家在孕早期有一些妊娠反应，也不要太过紧张。