怀孕初期心口闷得慌怎么缓解？

怀孕期间孕妇不但身体有变化，心理也会有很大的变化，比如情绪波动会比较大，经常大发雷霆，这样的话心跳可能会加速，还可能会出现胸闷的表现，让孕妇苦不堪言，因此，孕妇要调整良好的心态，避免压力大，保持心态平和，下我们来了解孕妇胸口闷堵的缓解方法。

女士在怀孕的时候心理方面也在发生很大的改变，甚至大量的不良情绪充斥在大脑里面，稍不留神就有可能情绪大爆发，这个时候心脏跳动加速、心脏氧气供应不足，此时心脏，为了满足氧气的供给，会加倍的工作，从而使得心脏负担加重，产生胸闷胸堵的症状，甚至还会产生类似于心绞痛的症状。怀孕期间的女性以及经常有不良情绪的人是容易患上心脏神经官能症。这种疾病并不是心脏的器质性病变，导致的心脏的结构和功能没有任何的异常，但确确实实就是导致的胸口温度，导致了身体不适的症状。这种情况和不良情绪存在密切关联，尤其是怀孕期间的妇女，怀孕的时候，心里面更加的敏感，对外界事物的刺激更容易作出情绪方面的反应，经常情绪波动起伏，就很容易引起心脏神经官能症。

这种情况并不是病理性的原因引起的，其实缓解起来也很容易，怀孕期间老公要对妻子有更多的体贴，而作为妻子对老公要有更多的信任，老公要主动分担起家里面的家务事，孕妇不要有太多的忧虑和担心，平时可以多听听舒缓的音乐，可以外出散步走动一下，晚上早一点睡觉，早上按时起床，保持心情开朗，孕期胸口闷堵的情况也就烟消云散了。

在怀孕期间有的孕妇为了补充营养，每天吃很多高蛋白和油腻的食物，使得胃肠功能被扰乱，吃下去食物不消化，会产生类似于胸口闷堵的症状。如果存在这种情况，可以通过改善饮食结构，多锻炼身体，吃一些有助于消化中药缓解。