孕初期口苦该怎么缓解

有些孕妇在怀孕期间感到嘴巴很苦，吃东西很不舒服。孕妈妈们也因此而有些烦躁。那么怀孕初期嘴巴苦是什么原因呢?应该怎么办呢?

怀孕后嘴苦是正常孕期反应。一般过了孕早期此症状会消失。它是由于身体里的激素变高，影响到你的胃分泌，所以吃什么都没味，而且还会变味。有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，多吃水果来消暑;还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。

此外，中医认为口干、口苦，表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜。

那么该如何应对怀孕了嘴苦的状况呢?

1.保持口腔卫生。勤刷牙，一天最少两次;勤漱口，吃完东西后马上漱口，减少细菌滋生。

2.提高免疫力，适当运动，充分休息，不可劳累。

3.多吃蔬菜瓜果，禁食刺激性食物。

4.口腔卫生严重不佳者，可在孕中期洗牙。

5.适量服用维生素c,可缓解口苦症状。

6.怀孕了嘴里出苦没有食欲，中医称之为是胃火而引起，一是多喝水，其次要多吃些青淡的食物如水果类的东西。

怀孕后可以每日早上起床后或饭后进行散步，散步时间和距离以自己的感觉来调整，以不劳累为宜，散步时不要走得太急，要慢慢地以免对身体振动太大或疲劳，在妊娠早期要格外注意。还可以做广播体但是每次不要搞得很累，微微出汗就可以了，做操时动作要轻，要柔和，运动量以不疲劳为宜。

以上是怀孕初期嘴巴苦的原因及对应措施，希望可以帮助到您，如有其它问题可到医院就诊。