怀孕初期呼吸憋得慌怎么办

呼吸是人体最重要的生理活动之一，人们一旦出现呼吸困难就会比较危险。有一些孕妇朋友在怀孕早期会出现这种情况。那么，孕妇早期呼吸困难是什么原因呢？孕妇呼吸困难怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

孕妇早期呼吸困难是什么原因

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速。

孕妇呼吸困难怎么办

1.补充电解质、维生素B6。怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2.增加蛋白质的摄取。一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3.减少活动量。到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4.帮助吸氧。增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇呼吸困难的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，孕妇朋友要保持心态稳定，心情平和，不要紧张着急，要控制好自己的情绪。在怀孕期间要多出去外面走走，注意身体健康。