小油菜是一种营养价值非常高的绿色蔬菜，其中含有丰富的维生素铁等矿物元素，具有润肠通便，避免肌肤干燥的功效，而我们也知道，在怀孕早期，女性朋友是很容易出现便秘现象的，那么在怀孕早期女性可不可以吃小油菜呢?这也是很多女性比较关心的问题，一起来看一下。

孕妇可以吃油菜吗?

可以吃。

孕妇是完全可以吃小油菜的，但是怀孕早期大家不能多吃，油菜具有消肿散血以及加速血液循环的功效，在怀孕中后期如果出现了丹毒、肿痛脓疮，这个时候可以通过吃油菜来进行辅助治疗，油菜当中的钙元素以及铁元素是非常丰富的，可有效地避免肌肤干燥，并且也可以促进胎儿的大脑和皮肤的健康发育，油菜当中含有丰富的维生素，特别是叶酸的含量非常高，有助于预防胎儿的神经管发育畸形现象，鉴于油菜能够消肿、促进胎儿骨骼发育、因此在怀孕的中后期的人应该多吃一些，油菜在怀孕早期就不能多吃了。

产妇可以吃油菜吗?

产妇可以吃。

油菜含有丰富的维生素c，其中胡萝卜素的含量也非常高，是绿叶蔬菜含钙量最高的一种食物，因此可以有效地增强机体的免疫能力，强身健体，油菜也可以促进新陈代谢，预防产妇发生上火或者便秘的可能，油菜当中的钙元素和铁元素也可以减少怀孕的时候因为缺乏这些元素而导致的腿部抽筋头晕失眠症状，产妇是完全可以放心的吃油菜的，只要营养均衡就可以了。

通过上面的介绍，现在我们知道了在怀孕早期女性朋友尽量少吃一些小油菜，而到了怀孕中后期的话，大家完全可以放心的吃小油菜，产妇也可以适当的吃一些小油菜，当然除了小油菜之外，其他食物也有很好的保胎功效，大家也可以适当食用。