二胎政策开放以后，很多家庭又再次怀孕要宝宝，在是在怀孕期间孕酮太低的话，就很容易导致流产。导致孕酮低的原因有很多，在孕期一定要及时观察孕酮的情况，如果出现孕酮低了就要进行调理，那么该怎么样调理孕酮呢?我们看看下面的介绍。

怀孕期间出现孕酮低的情况一般是打黄体酮。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然的孕激素，可以在体内对雌激素激发过子宫内膜，可以维持妊娠期间的孕酮。还可以进行食疗来提高孕酮。

孕酮低的孕妇吃以下的食物会有助于调理

1、多吃一些含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分的食物，比如豆浆，豆腐，能够帮助女性的身体产生较多的孕酮。

2、平时多吃一点新鲜的水果也是能够补充孕酮低的症状，像是樱桃、草莓、柚子真和谐水果都能帮助女性补充维生素C与维生素E的成分，可以让孕妇的孕酮达到正常的水平。

3、还可以试试用一些中草药来调理：益母草、当归这些就是很好的药材。但是，如果进行中医调理一定要在医生指导下使用，避免过量。

樱桃

如果孕妇吃不下东西的话，应该多吃一些樱桃，樱桃对胎儿有很大的帮助，孕妇常吃樱桃生下来的宝宝多拥有一张红润的健康的脸。

西柚

西柚中含有天然的叶酸。叶酸对早期的妊娠很重要，叶酸缺乏的话容易引起妊娠高血压症、胎盘早剥的情况，还会导致孕妇容易患上巨幼红细胞贫血，胎儿在宫内出现发育迟缓、早产以及 新生儿出生的时候体重低的情况。所以西柚也是孕期饮食的首选。

孕期维持正常的孕酮是很有必要的，想要避免孕酮低的情况就要多注意饮食，通过饮食来获取孕酮，如果孕酮长时间都不能提升的话，建议到医院进行黄体酮的注射，这是最快获取孕酮的方法，孕期还需要多加休息，避免劳累。