怀孕初期可以吃老母鸡吗

怀孕初期可以吃老母鸡吗?加强营养是怀孕期间的女性必做的一道功课，如果孕期不加强营养的话，很有可能会让孕妇出现营养不良的情况，也会导致胎儿不能正常的发育，引发胎儿畸形等各种情况产生，怀孕期间可以选择的营养食品有很多，比如很多孕妇都会吃一些鸡肉，那么怀孕初期吃老母鸡都有哪些好处呢?

怀孕期间适当的吃一些鸡肉，能够补充很多的优质蛋白质，而且肌肉当中的脂肪含量是比较少的，对于孕妇来说，肌肉是非常理想的进补食品，既可以提供充足的营养，又不会让我们的身材变胖，也能够很好的预防妊娠并发症的产生，所以孕妇们吃老母鸡是非常有好处的，将母鸡与一些保健安胎的中药材，一起炖成汤来喝，更是对孕妇和胎儿非常有好处。即便是在生产之后，吃鸡肉喝鸡汤，也是对产后妇女非常有好处的，鸡肉当中含有各种维生素以及各种矿物质，都是孕妇的身体和胎儿的发育所必需的营养物质。

虽然说孕妇吃老母鸡是有很多好处的，但是我们在吃鸡肉的时候也需要注意一些问题。比如说，尽量选择清蒸或者炖煮的鸡肉来吃，不要选择经过高温油炸的鸡肉来吃，经过高温油炸的鸡肉，含有非常高的热量，而且反复高温油炸的肉类当中，很容易残留一些致癌物质，也会给胎儿的正常发育造成不利的影响。

总之，怀孕初期是可以吃老母鸡的，老母鸡当中的营养成分非常的丰富，将老母鸡与安胎保健的食材放在一起炖成汤来喝，对于滋补孕妇身体，滋养胎儿来说，都有着相当高的功效。但是孕妇朋友们要注意，尽量不要吃高温油炸过的鸡肉，避免摄入大量的热量和致癌物质。