怀孕初期喝豆浆补孕酮

怀孕中的孕妈都知道，孕酮的高低直接影响着胎儿，很多孕妈都考虑补充黄体酮，或者从食物中补充黄体酮。其实有很多食物能够补充黄体酮，比如黄豆。其实黄豆营养丰富，并且容易被吸收，而且富含黄体酮。可是黄豆能够研磨成豆浆，所以怀孕初期喝豆浆能否补孕酮?小编给大家介绍一下吧!

豆浆是用大豆制成的，大豆中含有丰富的营养物质和一些矿物质，豆浆里面也含有这些营养物质，其实豆浆里的营养物质会更容易被人体吸收，虽然吃大豆可以很好的补充黄体酮，但是喝可以达到同样的效果，所以小编建议孕妈在家里也是可以自己研磨，因为这样喝起来的豆浆要比外面买的好，其实只要提前一晚浸泡大豆，第二天早上就可以直接用豆浆机研磨，然后孕妈可以根据自己的口味添加甜味或咸味。

如果黄体酮过低，可以去医院治疗听取医生的建议，根据医生的建议补充天然黄体酮，孕妈可以多吃大豆类食物，这样有助于增加黄体酮值，但不能单单食用食物，因为食物中所含有的黄体酮比较低。

适当食用一些含果胶，富含膳食纤维的桃子，葡萄柚，山楂，草莓，猕猴桃，梨等，不会导致血糖显着波动。由于水果具有以下优点：

1色泽鲜美，风味可促进食欲。

2富含维生素C，能帮助消化，防止动脉硬化，延缓衰老。

3含糖量低于主食，体积大，容易产生饱胀感。

4含有果胶，膳食纤维可延缓葡萄糖的吸收。

现在大家对孕酮值也所了解，在每个家庭中，怀孕的孕妇起着重要的角色，因为孕妇担着肚中宝宝的责任，所以对于孕酮的高低要做好了解，毕竟这影响着能否安全生产，保住胎儿。小编建议孕妈们，竟然能够从食物中摄取营养和提高孕酮，就应该多喝豆浆，如果孕酮比较低的情况下，就需要去医院检查。