怀孕初期为什么老放屁 需要调整好生活习惯

放屁这种事情在我们生活中是司空见惯的事情了，一天放几次屁是十分正常的，不会放屁的人根本也不算是人，但是一天放几十次屁，那你的身体状况就存在问题了，许多孕妇在怀孕初期的时候常常会感到自己放屁的次数变得多了，以至于影响与他人的正常交际生活。

怀孕的女性在生活中就喜欢与他人聊天，扯扯家常，这个时候如果放了个屁，已经比较尴尬了，如果连续的放屁，那么就会让人感到厌恶了，孕妇朋友们在发现了这个问题之后最好要检讨下自己的生活习惯了，最好到医院诊断检查一些。那么， 怀孕初期女性为啥会老放屁呢?

怀孕初期，女性的孕激素会大幅度增加，会产生很多的黄体酮，容易使肚子发生胀气，也就是放屁，到了越后面，子宫会不断扩大，压迫肠子，肠子不容易蠕动也就容易胀气了，也是比较正常的生理现象呢?那么我们该如何正确地遏制这种现象的频繁发生呢?

1.少食多餐。除了一日三餐以外，在两餐之间的间隔还可以再加一餐，每一餐都少吃一些，可以减少胃部工作压力，也能够提供充足的营养和能量，尽量少吃土豆等容易胀气的食物。

2.每天要多吃点水果蔬菜，可以补充膳食纤维，促进消化功能，每天多喝开水，促进血液循环，营养物质输送，可以缓解胀气。

3.有时候可以轻轻地按摩下自己的肚子，多走动走动，减少睡觉和坐的时间，增加肠子的蠕动和随便排气，还可以放松自己的心情，提高免疫力和自身身体素质。

以上就是我给大家介绍的三种关于怀孕初期频繁放屁的原因和解决方法，怀孕的女性身体里面还有个胎儿的存在，需要消化的食物自然也就多了一份，频繁放屁也是正常的生理现象，孕妇们不需要过度惊慌，在日常生活中养成良好习惯，饮食规律要好即可。