关于怀孕期间可不可以坐飞机，孕妇在怀孕期间的出行状况是要注意的，孕妇怀孕期间乘坐交通工具最好是比较稳当，这样可以减少对孕妇的颠簸，坐飞机可能在起飞降落时会有一天的颠簸，对胎儿造成影响，如果是个人的体质好，就不会造成太大的影响，我们在坐飞机的时候，可以把安全带系好给自己的座位下面垫一层垫子，这样有利于减少对自身身体的撞击有利于提高自己的安全。

1.怀孕期间是可以坐飞机的，坐飞机有的时候也可以让人的视野放大，提高人的心情，放松自我，人们在放松的情况下，开心素会增长，人会处于放松的状态，可以使得孕妇获得一个好的心情，有助于胎儿的健康。坐飞机还可以使孕妇减少乘坐火车或者是高铁的时间。交通工具上呆的时间越长，可能会对身体造成更大的影响，在怀孕期间，如果出行选择乘飞机是一个比较可行的方式，我们应该注意自己的安全，做好安全措施。这样有利于减少意外的发生，如果自己的身体素质较强的飞机，不会影响到自己的胎儿。飞机相对其他交通工具来说比较便捷。我们在起飞或者降落的时候，应该做好安全措施，这样有利于减少意外的发生，提高自身的安全。

2.如果我们以前有过坐飞机的经验，在选择坐飞机时应该作比较稳当的飞机，飞行期间的平稳有利于减少自己的颠簸飞机上也应该注意好安全措施，不要过度紧张，也不要焦虑，过度紧张或者焦虑会给自己造成一定的压力，我们可以通过看书或者是聊天分散注意力，这样在一定程度上可以缓解精神压力。

3，如果说是怀孕期间身体较弱，我们就应该减少坐飞机的次数，因为飞机在起飞或者降落的时候，会给人一种失重感，这种失重感可能会对自身的身体造成影响。我们应该提高自己的体质，在饮食方面应该维持自身的体能。每天吃的食物除了维持自身的消耗之外，还可以及时的补充营养，这样有利于提高自身的身体素质，因为胎儿在生长发育的时候也需要很多的营养均衡膳食，应该吃易消化，少油腻，富含营养的食物，注意平时不要吃萝卜或者喝咖啡，喝酒都可能会造成身体较弱，或者是胎儿的不稳定性，这样坐飞机就有可能引起滑胎。

最后提示大家，怀孕期间不要吃太凉太热的东西，比如荔枝、山楂、桂圆等 太热，螃蟹太凉。还有腌制品、油炸食物和烧烤类食物。吃这些食物都可能会造成身体的不稳定性，造成胎儿也不稳定，所以这个时候我们乘坐飞机可能会给自身带来影响。多吃应季的绿色蔬菜，西兰花、甜菜、芝麻菜、芦笋等，这些蔬菜富含叶酸，而且还可以缓解便秘。可以多吃一些蓝莓，蓝莓的皮全是花青素，一种强有力的抗氧化剂，可以保护身体器官，尤其是大脑，蓝莓可以保护神经组织面受损害。