怀孕初期炖什么汤喝好

当女性在怀孕了以后，饮食方面自然会有很多讲究，需要避免摄入对人体有刺激作用的食物，比如说烧烤，腌制品等等。同时也要加强营养，多吃一些利于吸收的食物，比如说汤类。那么女性在怀孕初期的时候炖什么汤喝好呢?小编就来推荐以下几种汤类，相信广大孕妇都会喜欢。

一，玉米排骨汤。玉米中含有大量的维生素c而排骨中含有大量的钙质和蛋白质，因此使用玉米和排骨在一起做汤，既美味又有营养。玉米排骨汤的做法非常简单，就是使用新鲜的排骨和玉米放在锅里煮30分钟左右，加上少许的食盐，喜欢吃酸味的孕妇，还可以倒入少量的食醋就可以喝了。

二，鱼头豆腐汤。鱼头和豆腐当中都含有大量的蛋白质和钙质，以及维生素a。用鱼头炖豆腐，不但口感好，而且还可以补充羊水。鱼头豆腐汤的做法是：购买一条二斤重左右的青鱼头，豆腐300克。先把鱼头洗干净，放在锅里煎一遍，煎到两面发黄了以后，倒入葱末，蒜末，姜末和白开水开始煮。只需要煮十分钟左右，就可以闻到浓郁的鱼头香味，这时候倒入准备好的嫩豆腐，再煮十分钟左右。开锅以后，撒入少许的香菜就可以了。

三，猪肚母鸡煲。这是使用猪肚和母鸡作为原材料制作而成的一道汤。母鸡汤中含有大量的雌性激素，而雌性激素，对于孕妇来说当然是越多越好。所以可以购买一只新鲜的母鸡，最好是草鸡，和准备好的猪肚一起放在瓦罐里，加入少许枸杞，姜片，香菇黑木耳等。用文火煮30分钟以上即可食用。

以上就是针对于“怀孕初期炖什么汤喝好”的介绍。除了上文中介绍的几种汤类以外，孕妇可以喝的汤非常多，但值得注意的是，如果孕妇想喝汤，最好是自己购买新鲜的原材料，在家里做着喝。因为饭店里卖的汤，大部分都添加了食品添加剂，这一点对于孕妇来说是有一定的副作用的。