怀孕初期可以吃小西红柿吗

怀孕初期可以吃小西红柿吗?小西红柿，也就是我们平常经常吃的圣女果。小西红柿的个头虽然小巧，但是它的营养都不亚于大西红柿，而且小西红柿的口感非常好，闲来无事的时候，一口一个小西红柿，把它当作零食吃，既能饱腹，又能补充营养，那么孕妇们在怀孕初期能不能吃小西红柿呢?孕妇吃小西红柿的好处都有哪些呢?

孕妇吃一些小西红柿能够起到补充营养的作用，因为小西红柿当中的蛋白质含量比较丰富，同时还含有维生素，矿物质。这些营养元素都可以为胎儿提供充足的营养储备，另外小西红柿当中还含有胡萝卜素以及果胶等营养物质，都是能够促进胎儿视力发育，促进孕妇身体健康的必需营养物质。此外，小西红柿当中的番茄红素含量也非常的高，所以孕妇们吃小西红柿还能够起到抗衰老，美白肌肤等各种功效。

孕妇吃一些小西红柿，还能够很好的防癌抗癌，起到保肝护肝等各种功效，因为小西红柿当中的维生素c的深色p的含量都比较高，这两种维生素能够起到清除自由基，抗氧化的作用，因此这两种物质能够保护我们细胞当中的脱氧核糖核酸，能够避免由此出现基因突变，还能够提高孕妈妈的免疫能力。特别是患有慢性疾病的孕妇们，吃一些小西红柿就能起到稳定病情，防止疾病继续恶化的食疗功效。

总而言之，孕妇吃小西红柿是有很多好处的，怀孕初期的妈妈们吃一些小西红柿，能够全面促进自身和胎儿的健康，但是在吃小西红柿的时候，孕妈妈们应该注意，不要选择没有完全成熟的果实，没有完全成熟的小西红柿当中会含有番茄碱，过量的食用番茄碱，容易引发食物中毒，使孕妇出现头晕，恶心等各种症状，另外小西红柿当中含有木棉酚以及果胶等成分，不适合空腹食用。