怀孕初期可以吃薯片吗

薯片是很好吃的食物，可以当零食吃。每个人都喜欢吃，当然孕妈们也不列外。其实对于怀孕初期的孕妈们都胃口比较好，而薯片是很好吃的零食。其实在怀孕初期，孕妈们可以少食多餐，可以吃点零食来填补自己的肚子，那怀孕初期可以吃薯片吗?现在小编就给大家介绍一下吧!　

怀孕初期可以吃薯片吗

孕妇应小心食用薯片。首先薯片含有大量的食品添加剂，多吃会影响胎儿的健康。另外，薯片还含有大量的盐和油，容易多吃造成脂肪过多。患糖尿病和高血压的孕妈更不能多吃。高盐意味着高钠，准妈妈过多的钠摄入量会干扰钙的吸收，不利于胎儿发育。

薯片由马铃薯制成，含有丰富的维生素B，氨基酸，蛋白质和淀粉，可以为人体增加卡路里和维生素。但是这些薯片含有高浓度的脂肪和盐，所以长期食用对健康有害，特别是三高和糖尿病的人。另外，淀粉在高温下处理后，还会产生丙烯酰胺，这是一种致癌物质。

据“中国日报”报道，德国最新的研究显示，孕妇和哺乳期母亲应该尽可能少吃，特别是法式炸薯条，薯片或其他含有化学丙烯酰胺的食物。研究人员指出，由于胎儿和新生儿特别容易受到丙烯酰胺的伤害，一种可能致癌的化学物质丙烯酰胺会对神经造成伤害，很容易到达年轻人的大脑并构成威胁，所以孕妇应该吃或不吃薯片。

怀孕初期的孕妈们想吃点零食，特别是薯片。其实是可以理解的。但小编建议孕妈们不吃或少吃薯片，因为毕竟薯片是垃圾食品，而且油炸食品也应少吃。其实怀孕初期很多饮食都需要注意的，虽然孕妈们可以多吃食物，但有些食物也是不能吃的，比如过辣的食物等。