在进行例行孕检的时候，很多孕妇都被检测出来孕酮偏低的情况。孕妇的孕酮水平偏低对孕妇的自身和胎儿的健康发育都是非常不好的，所以在发现孕酮偏低的情况之后，孕妈妈们一定要采取措施来补充孕酮，提高孕酮水平。那么怀孕出去吃什么补孕酮呢?今天我们就给大家介绍一下可以提升孕酮的食物有哪些?

孕妇们在怀孕的过程当中，多吃一些大豆以及豆制品，能够起到补充大豆异黄酮，提升孕酮值的作用。在大豆以及豆制品当中，都含有非常丰富的大豆异黄酮以及维生素e，这两种物质都能够帮助孕妇的身体分泌孕酮，调节孕酮的水平，所以通过多吃豆制品就能够起到提升孕酮的作用了。

此外，在怀孕的过程当中，多吃一些坚果类的食物也能够起到提升孕酮的作用，在各种坚果当中都含有比较丰富的维生素e，维生素e能够促进孕酮的平衡，在怀孕的过程当中，很多孕妇对于维生素e的摄入量比较少，所以就很容易出现孕酮偏低的情况，如果在日常饮食之余，再适当的吃些坚果的话，就能够让孕妇们获取到一定的维生素e，达到饮食调节的功效。

此外，如果孕酮值偏低的情况比较严重，孕妇们还需要口服药物来补充孕酮。临床上经常被用来调节孕酮水平的口服药物就是地屈孕酮。通过服用地屈孕酮的方式，可以起到快速提升孕酮值的作用，所以，如果孕妈妈发现自己的孕酮水平非常低的话，就要及时服用药物来补充孕酮。

今天我们为大家介绍了怀孕初期吃什么补孕酮，总的来说，日常饮食当中的大豆以及豆制品，还有坚果类的食物，都可以为孕妈妈们提供一定的维生素e，能够起到调节孕酮水平的作用，但是如果孕酮缺乏的比较严重，就需要及时服用药物来调节孕酮的水平，不要盲目的食补。