怀孕初期要增加营养的补充，所以很多孕妇的家属都会在孕妇的饮食当中增加很多高营养的食物，来给孕妇和胎儿增进营养。日常饮食当中可以选择高营养食物，在给孕妇选择这些食材的时候，应该先了解哪些食物含有哪些营养。比如说鸡肉，那么怀孕初期可以吃鸡吗?孕妇吃鸡的好处都有哪些呢?

鸡肉就是一种营养价值非常高的食物，鸡肉当中的蛋白质含量是最高的，它非常适合孕妇吃，尤其适合怀孕初期的孕妇吃。鸡肉不但有营养，脂肪含量还比较少，对于怀孕早期的孕妈妈们来说，吃鸡肉不仅能够温中益气，起到补充营养，保育胎儿的作用还可以帮助妈妈们缓解一些身体不适的症状，比如怀孕初期的很多准妈妈都会出现身体虚弱，头晕乏力等症状，这个时候适当的吃一些鸡肉，能够改善这些病症，让孕妈妈的身体更加健康。

鸡肉当中还含有比较丰富的氨基酸，以及不饱和脂肪酸，对孕妇身体健康很有益处，对胎儿的发育也能够起到促进的作用。但是怀孕初期的孕妇们在吃鸡肉的时候，也要讲究方式和方法，虽然说鸡肉很有营养，但是在经过炸制之后，就会含有过高的热量，也会产生一些致癌物质，因此怀孕初期的妈妈要少吃高温炸制的鸡肉，要尽量吃炖煮的鸡肉或者是蒸过的鸡肉，这样可以最大程度上保留鸡肉的营养，也不会产生有害物质。

所以怀孕初期是可以吃鸡的，吃鸡对孕妇很有好处，对胎儿也很有好处，但是吃鸡的时候应该注意很多事项，除了以上我们提到的这些事项之外，孕妇们在吃鸡的时候也要注意，尽量不要吃鸡的脖子以及鸡的肝脏，避免这些部位含有过多的激素，而影响到孩子的健康。