怀孕时让女性感到非常欣喜的一件事情，但是很多女性在怀孕的时候，会有各种各样的妊娠反应，这也会让很多女性感到非常的痛苦，那么怀孕初期腰疼得厉害是什么原因，怀孕初期腰疼应该怎么办呢，下面让我们一起来看一下吧。希望以下的信息可以为大家带来帮助。

1、孕妇在怀孕初期的时候都会有腰疼的现象，首先这是由于羊水的增多腹部的压力增加，腰椎压力增加这样就会造成腰疼，这是一种正常性的生理现象，女性没有必要太过紧张，在怀孕后期的时候，这种现象就会得到明显的缓解，有时候精神过度紧张，也会加剧腰疼症状。

2、其次是由于运动不足而造成，很多孕妇在怀孕初期，比较懒惰，不喜欢做任何的运动，长期的久坐，长期的卧床，都同样会造成腰疼症状，导致腰疼非常厉害。所以养成好的生活习惯非常的重要，闲暇的时候，可以适当的去做一些运动。

3、引发了严重的腰疼现象，一定要注意劳逸结合，不要长期的久坐或者是久站，应该适当地进行运动，也可以通过泡脚等方法，来缓解自己的身心压力，促进血液循环，防止腰疼现象的加重，如果要疼得非常厉害，也可以通过按摩的方法，来缓解腰疼，平时一定要注重劳逸结合，身体不要太过劳累，一定要注意保持充足的休息时间。

从以上的信息当中我们充分的了解到，导致怀孕初期腰疼的原因非常的多，所以作为孕妇来讲，如果产生了比较明显的腰酸背痛，应该及时咨询专业的医生，根据医生的医嘱选择合理的饮食方法，生活护理方式，最好不要使用任何的药物，因为药物会对胎儿的发育造成一定的影响。