怀孕初期能吃马蹄吗 孕妇最好不要吃马蹄

怀孕后孕妇在很多方面都要多加小心，防止对自身和胎儿都造成影响，尤其在怀孕初期的时候，胎儿还没有完全成形，这个时候孕妇就更要小心了，尤其是在饮食方面要多注意，有很多食物都要忌吃的，有的人说怀孕初期是不能吃马蹄的，现在就来说说。

马蹄就是常说的荸荠，地栗，是很多人喜欢吃的食物，脆甜多汁，肉质也鲜美可口，但是在怀孕初期的时候孕妇是不能吃的，因为马蹄属于寒性滑利的食物，在怀孕早期的时候胎儿还不稳定，孕妇如果吃了就很容易让子宫收缩，出现流产的情况，而且吃马蹄也可能会导致胎儿畸形，所以最好不要吃。

即使孕妇想吃只能在怀孕中期的时候少吃些，多吃也可能会导致出现流产的状况，马蹄含有的营养价值也是很多的，有丰富的淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素还有钙，磷，铁等微量元素，都是可以满足孕妇身体所需的，孕妇适量吃了马蹄还可以帮助防止妊娠水肿，妊娠高血压，痔疮等症状，孕妇适量吃些就可以不能多吃。

怀孕初期孕妇在平时可以把马蹄和海带一起煮汤，或者是吃些水煮马蹄，但是在平时还是应该多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦肉，动物肝脏，还有奶制品等，还要多吃些新鲜的蔬菜水果，含有的营养元素都很多，对怀孕初期的孕妇身体都是很好的，要少吃生冷刺激的食物。

通过上述所说的我们知道了怀孕初期最好不要吃马蹄，对孕妇的身体很不好，因为马蹄属于寒性滑利的食物，孕妇吃了很容易导致出现胎儿畸形，流产的，对孕妇的身体也有影响，孕妇在怀孕初期应该多吃些营养价值高的食物，对胎儿的发育也有帮助。