怀孕初期能喝鱼汤吗 哪些鱼汤适合孕妇喝

说到孕期的营养食品，我们首先想到的应该是各种补品吧，但其实在日常饮食当中，有很多食物都具有很强的滋补功效，我们只要通过正常的饮食，就可以获取到很多的营养成分了，比如我们常常吃的鱼，就特别适合孕妇们吃，将鱼熬成汤来喝，营养更容易吸收，接下来我们就为大家介绍几个适合孕妇们喝的鱼汤。

首先要为孕妇们推荐的就是鲫鱼汤了，鲫鱼汤能够起到为孕妇补充蛋白质的功效，还能够缓解孕期的呕吐等症状，如果孕妇们在怀孕期间常常出现消化方面的问题，比如常常出现便秘等症状的话，喝一点鲫鱼汤，也能够起到促进消化，预防和改善便秘症状的作用。

第二个要为孕妇们推荐的是鲤鱼汤，有大部分孕妇在怀孕的过程当中，会出现不同程度的身体浮肿症状，有一些比较严重的浮肿，还会影响到孕妇的正常起居和生活，所以通过喝一些鱼汤，就能够很好的改善这种情况，鲤鱼汤能够起到消肿利尿的功效，还能够起到保胎安胎的作用。

第三个要给大家推荐的是黑鱼汤，黑鱼汤能够起到补血的作用，怀孕的过程当中，孕妇们需要补充双倍的营养才能够满足胎儿及自身的消费需求，所以很多孕妇都常常出现贫血的情况，这个时候喝点黑鱼汤，能够起到很好的滋补功效，帮助孕妇补血，补充气力。因此，怀孕初期的孕妇们可以常常熬一些黑鱼汤用来补血。

总之，怀孕初期是可以喝鱼汤的，怀孕初期的妈妈们喝一些鱼汤，能够起到的食补作用非常的多，而除了以上我们为大家介绍的这三种鱼汤之外，还有一种鱼汤也比较适合孕妇能喝，那就是鲢鱼汤。​鲢鱼汤，能够起到暖胃健脾的功效，特别适合怀孕初期的孕妇们喝，能够有效的调节孕妇的消化功能。