怀孕初期能吃鸡吗 孕妇怎么吃鸡好

鸡肉的肉质细腻而且味道鲜美，鸡肉当中含有丰富的维生素C，维生素E，蛋白质和铁，不但可以补充营养而且还可以帮助提高体质增加抵抗力的功效，所以不管老少都可以吃鸡。只是对于刚刚怀孕的女性就想知道：怀孕初期能吃鸡吗?孕妇吃鸡的时候应该注意哪些呢？

一，怀孕期间的女性朋友是完全可以吃鸡的。刚刚怀孕的女性，可能会出现胃口不好的情况，如果吃的比较少，就会营养缺乏，这个时候就可以吃鸡肉。鸡肉当中含有的营养，可以帮助孕妇提供能量增加营养。鸡肉味道鲜美，如果做成鸡汤会更加适合孕妇的口味。

二，怀孕初期虽然可以吃鸡肉，但是也不建议大量的食用鸡肉。因为鸡肉当中含有脂肪，少吃一点可以增加营养，但是如果怀孕期间大量食用就可能会导致孕妇体重增长过快的情况。如果怀孕期间孕妇营养过剩，体重增长过快会增大患有妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，对孕妇以及胎儿都非常不好。

三，怀孕初期胎儿还不稳定，所以在吃鸡的时候一定要注意，要确保鸡肉的食材绝对的新鲜才行，以免造成孕妇吃坏了肚子，所以最好是买活鸡自己做。另外怀孕初期吃鸡肉最好选择鸡汤，红烧鸡块等吃法，少吃烤鸡，辣子鸡等辛辣的吃法这样吃鸡肉才是对孕妇最好的。

上述就是“怀孕初期能吃鸡吗”的介绍，相信看了这篇文章广大孕妇朋友就可以放心的吃鸡肉了。怀孕期间不但可以吃鸡，也可以多吃鱼肉，虾肉，牛肉等肉类。在怀孕期间吃鸡的时候一定不能贪图便宜而买冷冻鸡，最好给孕妇买现杀的活鸡，这样吃鸡是完全没有问题的。