怀孕初期可以吃藕吗 孕妇吃藕的功效

怀孕初期可以吃藕吗?怀孕吃藕的功效有哪些?我们常常吃的藕其实是莲花的根茎，它不仅是我们餐桌上的常见菜肴，也是具有很高药用价值的药品，所以藕是具有非常高的保健功效的。藕的做法有很多，比如凉拌藕片，清炒藕片等等，都非常的好吃，而且有营养，那么孕妇们能不能吃藕呢?

怀孕期间的孕妈妈们也是可以吃藕的，藕当中的碳水化合物含量非常的丰富，所以孕妇们吃了藕之后，能够起到增强体力，补充能量的功效，同时偶能够起到清热润肺的作用。怀孕期间孕妇们总免不了上火或者得上呼吸道疾病出现咳喘，肺热等疾病，这个时候吃一些莲藕，就能够起到辅助治疗呼吸道疾病的作用，能够起到明显的润肺功效，还可以下火，润肺止咳。莲藕还含有非常丰富的钙质，铁质等微量元素，对于胎儿的发育很有好处。

莲藕的好处还有很多，比如莲藕能够健脾开胃，对于缓解孕期食欲不佳，积食，消化不良等各种症状，都能够起到辅助治疗的作用，常吃莲藕就可以让孕妈妈的肠胃更加健康，更好的消化食物，才能够获取到更多的营养，如果孕妈妈的工作属于脑力劳动，用脑的时候比较多，就可以吃一些莲藕，还能够起到安神健脑，以及益血补髓的作用。但是在吃莲藕的时候，孕妇应该注意，如果常常出现腹泻等症状，就应该避免吃莲藕，否则会加重腹泻症状。

总之，怀孕是可以吃莲藕的，莲藕的使用价值非常的高，除了以上我们所提到的这些好处之外，吃莲藕还能够起到止泻固精的作用，对于维持人的精力是非常有好处的。莲藕的做法有很多，除了凉拌着吃之外，还可以用来炖排骨，以及跟糯米一起蒸饭吃，都非常的好吃，有营养。