怀孕初期为什么总渴 身体变化需适应

怀孕对于女性而言算是人生中的一件大事，生下孩子之后，也就意味着女性的层次发生了变化，等级也升级了，所需要肩负的责任也就多了。虽说现在的医疗水平很发达，怀孕生孩子基本没啥风险，但许多人对怀孕还是很重视的，尤其是老一辈的人，对孕妇可谓是细心关怀。

怀孕之后，相信许多女性在家里的地位是有所提高的，家务活不用干，每天只要吃喝拉撒就行，当然有的女性可能会是例外。在怀孕初期，有的女性会莫名其妙地感觉口渴，喝完水之后，没多久，又感到口渴，厕所都上了好几回。那么，怀孕初期为什么会总口渴呢?

其实怀孕初期口渴时很正常的，毕竟孕妇和宝宝都需要大量的水分补充，促进新陈代谢，将孕妇和胎儿的代谢废物派出去，水分很容易消耗蒸发掉，还有唾液和尿频等因素会造成水分缺水，况且，孕育胎儿，所需要的羊水不断增加，所以女性会总是口渴。

所以说，女性怀孕口渴是很正常的生理现象，女性朋友们千万不要有太多的心理负担，平时多喝点白开水，多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，每天摄入水的含量一千多毫升为宜，两小时喝一次水，这样的状态是最好的。

当然，女性要补充水分的话，不喜欢喝白开水，那可以喝点果汁之类的，但咖啡、茶水这种对神经系统有影响的饮品一定不能喝，还有没烧开的自来水和反复煮沸的自来水都不能喝，否则对身体有害。

综上所述，怀孕初期会感到口渴是很正常的现象，完全没有必要有过多的担心，切勿胡思乱想，以免影响胎儿发育，平时建议孕妇多吃有营养的食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、豆制品、牛奶等，适当的做一些胎教，做小幅度的运动，这样对胎儿发育才好。