西兰花具有促进伤口愈合，软化皮肤、美容等消化，对头皮外伤的恢复是有帮助的。

每天200-300克为宜。

柠檬富含有大量的维生素C、具有抗菌消炎的作用，可以起到预防感染的作用，有利于患者身体的恢复。

每天泡水300-500毫升。

牛奶富含有优质蛋白质营养物质和人体必需的多种矿物质元素，可以促进肠道营养物质的吸收，增强免疫力的作用。

每天300-500毫升为宜。热饮为佳。