局部压痛通常是由于身体某部位的感染、炎症、外伤或其他疾病引起的，因此预防局部压痛需要从以下几个方面进行：

1.保持良好的个人卫生：勤洗手，保持皮肤清洁，避免细菌或病毒的感染，从而预防局部感染和炎症。

2.避免外伤：在日常生活中，尤其是在进行体育活动或重体力劳动时，要注意安全，避免外伤，如摔倒、撞击等，从而预防由此引起的局部压痛。

3.合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力，避免疾病的发生。

4.适度运动：适当的运动可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，有助于预防局部压痛。

5.及时治疗疾病：如果身体出现任何不适，应及时就医，避免疾病的延误和加重，从而导致局部压痛。

6.保持良好的生活习惯：避免长时间的坐、站或躺，避免长时间的重复动作，避免过度使用某一部位的肌肉或关节，从而预防由此引起的局部压痛。

7.定期体检：定期进行身体检查，及时发现并治疗潜在的健康问题，从而预防局部压痛的发生。

总的来说，预防局部压痛需要从生活的各个方面进行，包括保持良好的个人卫生、避免外伤、合理饮食、适度运动、及时治疗疾病、保持良好的生活习惯和定期体检等。