含有丰富的双歧杆菌，能够抑制胃肠道内非益生菌的生长，同时还能够促进胃肠道黏膜对营养物质的吸收。

250g直接食用。

含有一定的醋酸，对胃肠道具有促进蠕动的作用，从而有利于促进胃肠道内的代谢废物排出体外。

25g调味食用。

含有丰富的DHA以及纤维素，具有改善结肠神经神经功能的作用，同时还具有促进胃肠的排空。

3-5个剥皮后食用。