常见结肠息肉的预防措施

我们知道患者在饮食上有很多东西是不可以吃的，结肠息肉疾病容易出现在，饮食不健康的人身上，很多患者的病情发展早期，症状不太明显就会出现便血症状，认为是普通的痔疮疾病，所以导致误诊的情况发生，随着病情的不断发展，有很多患者会出现明显的疼痛，这个时候就应该采取治疗。那么常见结肠息肉的预防措施有哪些？

1.摄入饱和脂肪：对于结肠息肉疾病，我们要引起足够的重视，习惯高脂肪移植的患者是比那些低脂肪移植患者患上结肠癌的几率要高很多的，如果我们摄入过多的饱和脂肪，特别是肉类食品，那么我们的身体就不能够承受这里疾病所带来的伤害。

2.酒不要过量：结肠息肉疾病出现主要是跟我们的日常饮食是有巨大关系的，如果平时过量的饮酒就会增加结肠息肉发病的几率，所以说每天都要控制自己的饮酒量，如果有结肠癌家族史，那么就应该减少饮酒来降低发病的风险。

3.保钙的摄入：如果身体缺少钙质那么会引起身体很多疾病的发生，同时适量的钙质能够很好地帮助我们预防结肠息肉和结肠癌疾病的出现，经过研究表明，每天补充足够的钙品能够有效地降低结肠息肉复发的风险，而且富含钙质的食品当中，牛奶以及制品能够为我们身体提供足够的钙质吸收。

4.吃水果、蔬菜和全谷：平时的生活当中，我们也应该多吃一些，富含纤维素的食物，能够有效的降低结肠息肉的风险，因为水果和蔬菜还富含抗氧化剂，对于身体健康是十分有利的。

日常生活中患者要注意的事项很多，我们必须要注意饮食健康，想要预防结肠息肉疾病的发生那么在平时生活当中我们所要做的工作非常多，不要摄入过多的饱和脂肪保持钙的摄入量同时也不要，过多的饮酒以及吸烟，保持身体健康，疾病就不会出现在我身上。