牛奶富含优质蛋白营养物质，以及人体组织代谢必需的矿物质元素，具有保护胃肠粘膜，促进胃肠对营养物质的吸收，提高免疫力，提高抗病能力的作用。

每天350-500毫升为宜。

芦笋中含有丰富的抗癌元素之硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。

每天200-300克为宜。

冬瓜中含量相当丰富的防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒，可以提高患者的抗病能力。

每天260-380克为宜。