导读:我们日常生活中经常会感觉到自己的肩胛骨有些疼痛，这种现象也比较正常，有许多朋友都感觉肩胛骨有些难受。引发肩胛骨酸痛的原因有许多，但是比较常见的原因就是因为我们平时的坐姿不正确，或者是平时经常保持一个姿势，没事的时候运动一下就好了。

我们日常生活中会碰到许多问题，有时候你会感觉到自己的肩胛骨有些酸痛，有许多上班族都会感觉到这种现象。我们平时一定要注意一下自己的坐姿，没事的时候就可以运动一下，不要怕麻烦，不然会给我们的身体带来一些危害，经常运动是有助于身体健康的。那么肩胛骨酸痛的原因是什么?是什么原因引发肩胛骨疼痛?

一、现在有一些人会因为上了一天的班会感到后背肩胛骨僵硬酸痛，其实，有时候坐久了也会有这样的感觉，这都是因为不良的坐姿而导致的，我们平时一般人的坐姿大多是含胸弓背，头又向前伸，这样就会导致胸大肌以及胸小肌缩短了而紧张，肩胛骨内侧的肌肉就会被拉长无力了，还有就是导致血液循环不流畅，体内的一些废旧物以及毒素都没有办法快速地排出体外，最后一直积累，就会在人的身上形成了顽固的脂肪块，产生了赘肉，严重的也就出现了肩胛酸痛的问题。

二、因为肩关节是我们人体当中在活动时最常用到的一个关节，而且肩胛骨是连接身体以及肩关节的一个接盘，当我们人体身上很多的肌肉以及韧带都是和它连在了一起，这样工作太久长时间坐姿不良都会让肩膀周围的肌肉感到疲劳，这个时候身体血液的循环不顺畅，所以一些有害物质和废旧物排不出体外，除此之外，肌肉的神经系统受到了损伤也会出现肩胛骨酸痛的症状。但在实际上，这些症状都是能够通断锻炼肌肉来缓解的。锻炼的一个最重要的就是要进行反压力的一个肌肉拉伸。像常常坐在办公室电脑工作的人，他们基本上都是用上半身来工作，想要解决因为肌肉疲劳而导致的代谢能力下降，身体内的毒素无法排除。

以上这些就是肩胛骨酸痛的原因的回答，大家平时都可以注意一下，自己平时上班的时候有时间就可以运动一下，这样你就不会再感觉到肩胛骨酸痛了。平时我们也需要注意一下自己的身体情况，如果发现什么问题，我们就可以及时的去医院检查一下，以免再危害我们的身体健康。