结扎这种通过输卵管结扎的方法，使得女性朋友们达到永久性避孕。这种手术在早期是永久性的避孕手术，但是现在的医学水平已经非常先进和发达到能够实施输精管复通术和输卵管复通术。也就是说女性朋友做了结扎手术后还是能通过复通手术恢复生育。

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那么恢复生育的保健措施有哪些呢?

一、加强营养调理。要多吃含蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物充足的食品，比如肉、动物肝脏、豆制品、新鲜水果以及蔬菜。

二、戒烟。要保证生育时的健康，女性朋友们需要远离尼古丁。吸烟会增加流产、发育异常、胎盘早剥和早产的风险。有些研究甚至把吸烟和宝宝发生唇裂或腭裂的高风险联系起来。

三、禁止酒精摄入。酒精是生育期健康的敌人。想要怀孕的女性朋友们一定不要饮酒。你摄入的任何酒精都会通过你的血液，穿过胎盘迅速到达宝宝体内，最终宝宝体内的酒精浓度会比你的还要高。哪怕你每天只喝一杯酒，也会增加你宝宝出生体重低的可能性，同时，更可能造成宝宝在学习、讲话、注意力、语言方面的问题，并增加多动症的风险。

结扎复通恢复生育的注意事项有哪些呢?

一、女性的月经要规律，卵巢排卵功能良好，才可以考虑进行输卵管结扎复通术。

二、做结扎复通手术还要注意身体健康，没有心脏、肝、肾或严重高血压等不适宜妊娠的疾病。

三、要做输卵管结扎复通术的女性必须年龄在40岁以下，这也是输卵管复通术前的注意事项之一。

做完结扎复通手术后也要多注意休息。日常生活中要保持一个愉快的心情，要注意调整饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌口辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张。生活作息要有规律，保持充足睡眠时间。