避孕以后需要补充什么营养元素呢

女性在吃完避孕药以后，是会有一定的副作用的，有问必答网专家指出，这时候女性体内某些元素会缺失，所以应该补充一些必须的营养，这样才能恢复身体的健康。但是，并不是所有元素都需要补充的，下面就是避孕以后需要补充的营养元素的介绍。

1.维生素B6

目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

2.维生素b12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。

3.叶酸

服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。

从以上可以了解到，避孕药对人体的代谢功能会有所影响，所以女性在避孕以后，也会有月经不调等的症状，但这些症状是非常正常的，只要女性不要频繁使用避孕药，那么过几个月以后，症状也会消失。