众所周知，避孕药是我们日常生活中非常多见的一种避孕方法,主要的原理就是能够有效地抑制女性的排卵,而且还能够让精子不容易穿透，对于女性的危害较大，长期服用避孕药需要多喝牛奶，那么为什么要多喝牛奶呢,下面我们就来详细介绍一下,希望对朋友们会有一些帮助。

其实避孕药是能够有效避孕的，但是避孕药的毒副作用还是非常大的，长期大量服用避孕药会有效降低女性的骨密度，甚至还会引发骨质疏松的症状，所以长期服用避孕药的女性需要吃一些含钙较为丰富的食物，避孕药会影响阴道钙质的代谢已经吸收，由于长期用药会发现钙质流失较多，也能够增加了患上骨质疏松的风险，所以女性朋友们在吃完了避孕药之后可以喝牛奶或者是吃一些杏仁，松子还有山核桃等高钙的食物，不管是在服用药期间还是停药之后都需要补用钙剂，在日常生活中还应该多喝牛奶。

避孕药中含有雌激素，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。所以在服用避孕药之后还是要补充B族维生素的。多吃些麦芽、谷类、豆类、花生、糙米等，及时补充维生素。

综上所述，经常吃避孕药是可以多喝牛奶的，主要是能够补充钙剂预防骨质疏松。服用避孕药之后需要补充多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，还需要多补充一些蔬菜和水果。