避孕安全期怎么算，3步轻松掌握安全期算法

一个完整的月经周期可分为安全期、危险期、月经期。虽然安全期避孕不是很安全，但是仍然有人想采取安全期避孕的方式来进行避孕。却苦恼于不知道自己什么时候是安全期，那么避孕安全期应该怎么算呢?专家教你3步轻松掌握安全期算法。

从每个女性的月经来的那天算起，到下次月经的来临那天就算是一个完整的月经周期了。安全期是指还没有开始排卵的那几天，或者是已经排卵完毕的那段时间。

对于该怎么算自己的避孕安全期，专家给出了解答，3步轻松掌握安全期算法。

第一步，首先就是核算自己的月经周期一共是多少天，然后记住上次来月经是哪一天。从月经结束的那天起，七天之内就是所谓的安全期的一个时段，平常我们总是说前七后八，这就是通常所说的前七。

第二步，就是根据自己算好的月经周期来算下一次的月经来临的具体日期。

第三步，最后是从下次月经日期往前推算7天左右，从那天到月经来之前就是安全期了。

所以说简单的三步就可以轻松得到你的安全期，排卵期也就是危险期，除了危险期和月经期，剩余的就是安全期了。如果想要孩子的，可以算好时间，在危险期内进行房事的时候不要采取任何避孕措施，而不想要孩子的就要做好避孕了。

专家强调安全期避孕的方式比较适用于月经周期相对规律的女性，对于月经不规律和排卵不正常的人来说是没有效果的。所谓的安全期也不是完全安全，专家强调避孕的话还是要采取科学的方式，民间流传的说法还是不要相信的为好。