每个家庭都想要一个健康优质的宝宝，在传统观念里，儿子能够传宗接代，受到影响很多家庭都想要把我生出男孩。为了能够顺利的达到目的，会采取很多的办法，殊不知在这件事情上男性具有主动的决定权。想要生出儿子男性需要更加努力，调节自己的身体，改掉生活陋习。

一、提前戒烟，做好备孕准备

大多数男性都有吸烟的习惯，有的甚至成瘾。在夫妻双方准备要孩子的时候，男性应提前进行戒烟准备，因为香烟里的尼古丁含量会破坏精子的形态。导致精子数量减少。对于精子的存活率也有一定的削弱作用。所以提前戒烟很有必要。

二、醉酒一次，从头再来

根据社会调查的一项统计显示。男性，由于经常抽烟喝酒会导致男性精子质量受到影响，很多男性对于吸烟喝酒并不重视，导致妻子不能够顺利的怀孕，甚至怀孕后出现死胎和胎儿畸形的现象。所以当男性有一次严重的醉酒之后，第一句话生男孩的家庭来说，最少要保证醉酒以后90天之内不能再次生育。

三、掌握最佳生育年龄

一般来讲，女性在30岁之后就属于高龄产妇。30岁之后女性卵子细胞会明显下降，甚至会出现衰落的情况，所以对于女性而言，最佳生育年龄应在30岁之前。相对于女性来讲男性的生育年龄持续时间较长，男子的最佳生育年龄在30岁左右，以后精子质量也会随着年龄的增长而衰老。对于想更早的当爸爸的男性来说。为了能够生出更加健康的宝宝，生育越早越好。

想要生出儿子，男性朋友还应注意在平常的工作和生活中注意饮食习惯，并且适当的运动，能更好的提高男性精子的活力。运动时要选择平缓持久的运动。以更好的达到强身健体的目的。在平常饮食中，男性尽量使用一些含酸性比较多的食物。帮助维持身体的酸碱平衡。对生出儿子更有帮助。