想生漂亮宝贝准妈咪要会吃

日常生活中，怀孕的妈妈在日常饮食中发挥着极为重要的作用，所以，平时在饮食方面一定要进行营养的均衡搭配，多摄入一些维生素可以让宝宝更加漂亮和聪明，也可以让身体更加健康，那么，想生漂亮的宝宝准妈咪应该怎么会吃?

第一，维生素c改变偏黑的肤色。平时怀孕的妈妈可以多吃一些含维生素c的食品，因为它可以改变偏黑的皮肤，防止宝宝的肤色过于黑而达到减少黑色素沉淀的功效，日后生下的宝宝婴儿皮肤会比较白嫩细腻，可以达到非常好的提高宝宝颜值的效果。

第二，维生素a告别粗糙的肤质。如果平时父母的皮肤比较粗糙，还有女性可以多吃一些含维生素a较高的食品，因为维生素a能够保护皮肤上皮细胞，使日后自己的宝宝皮肤比较有光泽，而且非常的细腻，可以告别粗糙的肤质，其实可以选择胡萝卜，干果，动物的肝脏等等。

第三，维生素a拥有良好的视力。如果平时父母有严重的近视现象，可以多吃一些含维生素较高的食品，因为它可以达到非常好的治疗眼睛近视的效果，以免宝宝患有遗传的眼疾，比如我可以多吃一些胡萝卜，苹果，动物肝脏，多喝一些牛奶等等。

第四，维生素d提高身体的海拔。如果父母的个头比较矮，在此时怀孕的女性应该多吃一些富含维生素d的食品，维生素d可以促进骨骼的发育，促进人体的增长，可以改善婴儿出生以后个子比较低的现象，可以让自己的宝宝更加漂亮。

以上都是让宝宝更加漂亮的方法，希望平时家长在饮食方面应该多加注意，想要拥有漂亮健康的宝宝，就应该多补充一些维生素，因为它可以达到非常好的效果，而且，平时也可以多吃一些含维生素b族比较高的食品，它可以培育光泽又黑的乌发，防止宝宝的发质比较稀少。