现实生活当中很多女性抱怨丈夫的性生活时间短，这常常导致男性精神上存在很大压力，从而导致形成恶性循环，专家指出时间长短会受到多种因素影响，如果一次半次性生活时间短多属于正常现象。首先不要太过紧张，可以通过一些简单方法来改善夫妻生活质量。

房事时间短咋办?以下这些方法有助于改善夫妻生活：

1、在平时夫妻之间应该多一些感情交流，消除夫妻之间各方面的隔阂与误会，应该保持对丈夫理解、支持的心态，并积极配合丈夫进行治疗，可以帮助尽快克服不良心理导致的房事时间短。

2、房事之前做足“前戏”丈夫多多爱抚、吮吻妻子，让女方能够先兴奋期或者是平台期，从而让丈夫更容易满足女方的性要求。

3、夫妻生活是可以通过改变体位的方法延长时间，比如说使用女上位或者侧卧位交合法一段时间，可以避免丈夫体力消耗过大，帮助缓解丈夫身体的紧张度，从而起到延长性生活时间的作用。

4、戴双层安全套也是一种延长夫妻生活时间的方法之一，安全套可降低阴茎的敏感性，从而帮助延长射出时间。

5、夫妻生活中可以通过降低阴茎的抽动幅度和速度来延长时间，这些做法可以帮助减少对阴茎的性刺激，同时女方应该注意主动迎合男方的动作，从而更够让自己尽快达到性满足。

6、男方在夫妻生活过程中可以分散注意力来延长时间，比如把目光离开女方，将阴茎的感觉转移到思考其他方面的问题上，同样都有助于延缓性高潮射出时间。

以上就是今天为大家介绍的改善房事时间短的方法了，在这里提醒大家男人性生活时间短，大多是心理因素导致的或者生理性的，只有少部分男性是因为疾病因素导致的，但是一旦出现这种问题，千万不要有太大精神压力，否则对于治疗也会造成很大影响。