较好的备孕状态是宝宝身体健康的关键，恰当的备孕能让宝宝赢在起跑线上。备孕期间女性的饮食较为关键，不是平常很爱吃什么就肆无忌惮的疯狂的吃，该考虑你吃的食物对怀宝宝有没有影响呢?为了健康可爱的宝宝，是时候忌口了。

备孕期间注意：1)尽量不要喝低脂牛奶，全脂牛奶和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈要注意了。据英国媒体报道，哈佛公用卫生系的最新研究显示，食用低脂牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，3430起未怀孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成。有无科学根据需要进一步调查研究，但备孕的妈妈们也要谨慎。

2)不要喝酒或含酒精的饮料。女性经常摄入酒精，可引起降低女性月经不调、闭经、卵子质量不好或不排卵等情况。

3)苦瓜。苦瓜中的维生C素非常高，糖和脂肪的含量非常低本应该多食用，但是据科学研究发现，苦瓜有一定的抗生育能力，其中的主要成分苦瓜蛋白能在孕早期，中期抑制子宫内膜的分化，进而干扰胚胎着床。

除了以上几种食物不能吃之外，备孕的女性还不能吃辛辣食物、一些腌制食品、高糖食品、罐头食品等等，为了宝宝的健康，备孕的女性在吃的方面一定要谨慎。

掌握一些备孕的饮食禁忌 可以增加怀孕的几率。备孕期间的饮食要健康、合理，一旦受孕就可以给宝宝提供所需的营养，饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃垃圾食品，尤其是以上小编为大家介绍的几种食物，一定要注意。