70后呼吁放开二胎 高龄备孕如何调理

二胎政策的全面开放，有很多家里只有一个孩子的家庭就像生二胎，但是受限于身体状况，高龄孕妇怀上二胎有一定的难度。想生二胎，各位准妈妈一定要做好调理身体的工作。那么，高龄备孕如何调理?

一，高龄妈妈孕前体质调理

妊娠注意身体条件，并积极治疗一些自己的慢性病或其他疾病，以便给宝宝最有利的生长环境，如患有荨麻疹，特应性皮炎的夫妇，最佳怀孕前可先行身体，治疗，避免产生过敏。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。

1.摄取取营养良饮食

推荐用于高蛋白，低脂肪，温和的食物。孕妇有良好的饮食习惯，容易产生健康的宝宝，并且妊娠并发症(如恶心，呕吐，小)是女性不良饮食1/3。

2，生活尽可能正规化

起床，睡觉，锻炼，工作，工作，最好是定期和内容的安排，这个生活很容易使心情平静，会增加受孕的概率，生活也应该远离恶劣的环境。

3，保持心情愉快

老年妇女容易出现肝脏缺血，肝脏血液不足容易造成血液不可调，不能怀孕怀孕。如果加上希望儿童渴望，烦躁焦虑，肝郁闷不舒服，更难设想。

二，怀孕前的母亲月经调理

不规则的月经可以怀孕，但不规则月经的女性不容易怀孕，因为月经不调引起的排卵不稳定，这是很难想到的，所以不孕不育的可能性比较大

造成女性月经不调的原因很多，除去病理因素，女性心情，生活环境，饮食习惯也可引起月经不调月经。如果因为工作压力，精神压力，饮食习惯等客观因素导致临时月经不规律的女性，如近几个月偶尔出现疾病，我们没有紧张，也是正常的妇科现象，不会影响怀孕。如果女性朋友的原因是由于某些妇科疾病，如盆腔炎，宫内息肉，子宫内膜炎，慢性子宫肥大，子宫肌瘤等炎症引起的月经不调，应尽快治疗，以免影响妊娠。

根据以上的介绍相信各位朋友都清楚高龄备孕如何调理。正确的调理关乎宝宝和妈妈的身体健康，所以各位准妈妈在怀上二胎的时候一定要做好调理措施和产前检查，保持良好的饮食习惯，保证优生优育。