二胎放开之后很多高龄女性备孕二胎，为了宝宝的健康成长备孕期间饮食很重要，应该保证各种营养的均衡，还应该知道一些饮食禁忌，这样才是有助于成功备孕，才是有助于宝贝健康的，那么高龄备孕二胎的饮食禁忌是什么?五种食物不能吃。

一、停止食用辛辣食品。高龄备孕二胎期间在日常饮食上停止食用辛辣食品，辛辣的食物可引起消化功能紊乱，包括胃部不适、消化不良、便秘、痔疮，这些显然是不利于身体备孕的。

二、不能饮酒。备孕二胎期间不能饮酒,，饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，微量酒精通过胎盘而进入胎儿体内，危害宝宝大脑和心脏，危害智商，增加反应迟钝、智力低下或者白痴孩子的出生率。

三、不能吃菠菜。人们一直认为菠菜含丰富铁质，具有补血功能，其实还含有大量草酸，可影响锌、钙的吸收，备孕期间是需要应该增加钙，铁吸收，若是吸收不足会直接影响胎儿的生长发育，建议不吃菠菜。

四、不能吃腌制食品。腌制食品中含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，这类食物应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响，不管是腌制肉类食物，还是蔬菜类的食物，尽量不吃或是少吃。

五、不能吃含咖啡因的食品。高龄备孕二胎避免吃含有咖啡因的食物，咖啡、茶、其含咖啡因的饮料和食品等都是要禁止的，因为咖啡因可以改变女性体内雌、孕激素比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

上述主要给大家介绍的就是高龄备孕二胎的饮食禁忌是什么?五种食物不能吃。高龄备孕二胎的饮食禁忌是很多的，若是吃这些食物是不利于备孕，还可能导致胎儿畸形的，这些食物为辛辣食品、含咖啡因的食品、腌制食品、饮酒。