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铁质丰富。对头发有营养作用
经常脱发的人体内常缺铁。
富含植物蛋白。对头发有营养作用
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、玉米等食品。
富含维生素。对头发有营养作用
每日一个。
辛、甘、大热。对身体有刺激作用
蒜、韭菜、姜也要避免。
含脂肪丰富。但是对于脂溢性脱发有明显的加重病情影响
使体内代谢过程中产生酸毒素。
油腻之品大多性属温热，可以生内热。
不利于疾病的早日康复。
