甲亢成为近些年来，越来越频繁发生的疾病了。以往甲亢病人多分布在沿海城市，但随着生活条件的提高，生活节奏的加快，甲亢越来越频繁的出现在人群中，特别是女性，每100个人中就有2个患者，患病几率比男性高5-10倍！

夏季，为何甲亢高发？

第一，在高温下，人体的新陈代谢加快，而甲亢又是一种高代谢性的疾病，所以高温天气会使甲亢的症状更加明显；第二，天气炎热，更容易情绪不稳定，影响内分泌的调节；第三，睡眠不好，同样会诱发甲亢的发生。

哪些症状提示你可能已经得甲亢了

甲状腺肿大：“脖子粗了”已经在提醒你甲状腺有问题了。甲亢最典型的症状就是脖子两侧呈现对称性、弥漫性肿大，并且肿大部位会随吞咽动作上下移动，所以要及时检查。

生殖系统异常：女性患者常常出现月经减少直至闭经，男性会出现阳痿的状况。生殖系统可能是由于体内激素紊乱而发生异常。

自身代谢异常：如果你经常感到乏力、容易饥饿，怕热多汗、皮肤温暖潮湿，并且常伴有低热或者高烧等症状。这些都是典型的高代谢症的表现。

眼部异常凸起：如果突然出现眼球突出的症状，很有可能就是甲亢的并发症，会对眼部造成一定的伤害。

不过，甲亢并不是一种绝症，但却是一种顽症，治疗后也会有复发的可能性，所以前期症状比较轻的患者做好预防工作会有很好的帮助作用。

1、高温注意防暑

2、学会给自己减压，避免熬夜，保证充足睡眠

3、健康饮食，保证均衡的营养摄入

4、避免食用酒、咖啡等刺激性的食物

如果得了甲亢，该如何饮食呢？

首先要保证充足能量的摄入，要比正常人多增加50%-75%。每天摄入充足的优质蛋白和丰富的维生素，尤其是水溶性维生素维生素B、C等。为了预防骨质疏松，要保证钙和镁的摄入。