减压病饮食保健

　　饮食多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。比如：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇、芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜、牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等食物。